Gezond de wintermaanden door

Author:

Category:

Wat zijn de wintermaanden bij ons altijd koud he? Door weer, wind en regen fietsen wij dagelijks overal naartoe. We zijn tenslotte koppige Hollanders met een ‘doe maar niet te gek’ houding. Even naar de supermarkt, werk, kinderen ophalen of wegbrengen, Nederlanders zijn niet bang voor een beetje wind en regen. Toch kan dat averechts werken. In de wintermaanden is er veel minder zonlicht en warmte, wat de aanmaak van gezonde vitamines en mineralen stimuleert. Dit kan leiden tot een verminderd immuunsysteem, waardoor je meer kans loopt ziek te worden.
Loop jij ook al tijden met een snotterneus? Dan wordt het tijd om wat supplementen zoals Magnesium tabletten te kopen.

We kennen natuurlijk allemaal de welbekende uitspraken ‘eet genoeg groente en fruit’, maar niet iedereen krijgt genoeg vitamines en mineralen binnen via zijn voeding. Dat kan aan ons dieet liggen, zo weerhouden bepaalde allergieën zoals zuivel of glutenallergie ons van de inname van bepaalde voedingsstoffen. Maar in sommige gevallen ligt dit buiten ons bereik, zoals wanneer bepaalde producten schaars worden.

Eet jij bijvoorbeeld wel genoeg frambozen? Waarschijnlijk niet. En dat komt doordat frambozen niet het hele jaar door ruim verkrijgbaar zijn, of je moet er een goeie prijs voor leggen. Nu gaat het ons niet per se om de frambozen zelf, maar om wat er in zit: ketonen. Ketonen zijn ‘fatkillers’ en helpen jouw lichaam met het afbreken van vetten. Dit doen ze door de aanwezigheid van eiwitten die de stofwisseling versnellen, te verhogen. Dit zijn geen gevaarlijke dieetpillen die jouw lichaam meer schade berokkenen dan rechttrekken, dit zijn hormoonvrije tabletten met ketonen die puur jouw stofwisseling helpen versnellen. Je kunt dus gerust ketonen kopen.

Iedereen heeft wel iemand in zijn omgeving die alles kan eten wat hij of zij wil, zonder aan te komen. Jaloers moeten wij toekijken hoe zij een big mac, chocoladetaart of zakken chips leeg eet en toch slank blijft. Dit is compleet te danken aan de stofwisseling. Deze persoon heeft dan een snel werkende stofwisseling, wat hoogstwaarschijnlijk erfelijk is. Nu heb je ook mensen met een trage stofwisseling; die merken het vrij snel wanneer zij vet eten. Gelukkig kunnen we op een veilige manier ons lichaam een handje helpen als deze achterblijft, zowel in afvallen als in gezondheid.
Of je nou last hebt van zwakke nagels en zwak haar, of van een opgeblazen gevoel. Probeer het zelf uit en neem een kijkje op de site.

Succes deze wintermaanden!

Read More

Related Articles

Maak er een natuurvakantie van!

Ben je van plan om binnenkort een vakantie te boeken? Dan raden wij je zeker aan om een vakantie te boeken waarin je vooral...

Zo verbouw je jouw tuin in vier makkelijke stappen!

Klussen is niet voor iedereen weggelegd. Sommige mensen hebben twee linkerhanden, anderen hebben weer geen geduld – wat erg belangrijk is bij klussen. Wat...

Tips voor de beginnend tuinier

Door de corona-crisis wordt er nu meer tijd thuis besteed, zodoende gaan veel mensen in huis klussen. Maar ook wordt er meer tijd besteed...

3 tips bij het inrichten van de tuin

Je wilt je tuin graag aanpassen, maar weet nog niet met welk materiaal of welke kleuren je gaat werken. Je wilt graag zelf de...